调教中

连续三天骑车上班， 来回总共50公里的路也真够呛的。

有几个结论

- 马来西亚城市地区的公路很多， 不过还是那句 ： 有钱做马路，没资源去后续维持。所有的公路，无论是高速公路还是小路，都有沙石堆积，而维持都难， 那维修部分更不用说了。

- 长途骑车不要紧，要命的是烂路和坑洞。如果不把脚车减低到步行速度，时速15公里的车速可以把骨头震散掉。

- 骑车的时候走走停停，没所有人想象中那么累。

- 早上踏脚车没许多人说的和想象中那么热。也难怪， 许多人都用“只开窗口没开冷气的汽车” 来想当然儿。笨蛋！！！ 汽车引擎运转的时候，很快的上升到摄氏 600度, 在热带地区，坐在开着引擎没冷气的汽车不热才有鬼！ 而脚车的时候， 那散的热就是你自己。

- 汗没许多人想象中流得那么多，大部分都在骑车的时候蒸发掉了。

- 事前热身和到地点的时候『冷却』是必要的。 所有预订的行程时间，必须加多15～30 分钟。

- 因为必须长途骑车，所以必须调整到正确的坐姿，学习把屁股的坐骨放好。 结果发现在办公室坐的时候， 也自动调整到真确的坐姿， 而不是把屁股肉压进椅子那种。

- 发现膝盖的压力减轻了。 想了想， 原来骑车的时候换了鞋，平常走路去车站穿的皮鞋没有吸震功能，结果膝盖吃掉了一大部分走路的压力， 难怪。 如果不骑车就不会发现这问题。 走路上班或是逛街的话就穿跑步鞋什么的， 到了办公室才换皮鞋。

- 上床一到头就睡着了。

- 骑车三天后，休息一天去搭巴士。 天呀， 25公里的路，巴士塞塞停停居然用了2个小时， 比我骑车还慢，还害我迟到了。