在通货膨胀的蕃薯万能国，如果喝运动饮料，除了有蛀牙的危险，也会吸收太多热量（糖）和盐。
一公升的水只要放上一点点盐，就可以媲美运动饮料的盐份。 至于如果血糖过低的话，带着几粒糖果也比较容易控制那糖份。
不过血压高的人，放多少盐也是个问题。 幸好现在市场有配方盐。 虽然价格比普通盐贵几倍，不过盐嘛，再贵也吓不死人。7-8元 500克的配方盐如果加入水当运动饮料的话，只需要一小蕞而已。 长远算起来，比什么100号的运动饮料还来的便宜。 对于味觉退化的人来说，用个小量匙放盐比用舌头来尝，
不过也要小心那些完全使用氯化钾（Potassium Chloride)来代代替普通盐(氯化钠）的配方盐，对钾的代谢有问题的人就必须遵照医生的指示。
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《功能饮料，有必要喝吗？》
真的有人是为了补充水分而喝运动饮料？
回复删除真正要补充水分的人喝的是白开水。
喝运动饮料的人，其实是在掩饰自己想要喝汽水的真相！
很可怜。。我不觉得汽水好喝到那里去，我看最主要是因为汽水是冰冻的。
删除盐水与100号，小孩子都会选啦！。。亚伯
回复删除那就要看父母的教育工夫。冷的淡盐水不会比100好难喝到那去。 如果都是温的话， 那结果就非常有趣了。
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