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2013年9月15日星期日

战斗让人痛不欲生的头痛

头痛是很头痛的问题(废话)。

不过那么普遍的问题,说废话的医生多过普通人, 反正最流行的说法就是什么压力呀,什么发炎的。 不过也不能怪医生,30元的门诊,当然不会有像连续剧那样,有个包山包海的 豪斯医生来去你家去调查。

久病未必成医,不过资料丰富的今天,头痛发作够久了,就会有个谱了: 比如说去了某个地方就会发作,做了某些事头痛就会跟你打招呼等等。

至于我个人的头痛发作的经验就只有一个可能性 : 反复的鼻腔炎,症状上所谓的伤风感冒。

说起来也要感谢那烟雾问题。   长话短说,就是 - 戴了N95口罩后伤风感冒就没了后碰上烟客毒雾后又加剧发作。

而且N95口罩被反复炒作到一个他妈妈那么高的程度, 还不如直接买个最终极的呼吸口罩。花了139 大元后,因为这3M 的口罩是用矽胶做的,戴久一点也不会不舒服。


 
再加上69元的变态过滤盆
终于得到变态乾净的空气。

过滤盆的过滤程度 : 有机蒸气,氯 气,氯化 氢,二氧化硫,氟化氢、硫化氢及各类颗粒物(P100)防护。 而且还可以持续运作在最低允许的污染气体曝露10倍水平下运作。 

69 元真的超划算。

想想那N95 要卖到5令鸡一片,而且三五天就要换一片, 而且只是阻挡灰尘,香烟汽车烟雾毒气照透过进入肺部。 而且那些毒气油烟,可是进入你的肺部就天长地久的和你缠绵,什么“排毒”都是徒然。

夸张点来说,戴上了那么一个极端过滤的口罩, 就像戴着个人空气过滤器满街跑。 


空气问题之后,就是鼻腔的问题。 口罩可以在街边戴,可以在巴士汽车上戴,(番薯万能国巴士内部的空气,其实等于冷却了外头的油烟污染而已),在公众场所戴这么极端的口罩就说不过去了(有超级洁癖的人可能不赞成)。

这个时候就不得不小心注意了 : 马来西亚的公共场所,是交换空气传染病毒最好的地方。如果听到有大喷嚏的声音,无论是小孩还是大人的声音,能尽快挺住呼吸,能避开就避开(虽然根据科学家研究,没盖上口的喷嚏,可以把喷嚏泡沫以时速35公里传播到四周围,就是说肯定会沾染上的)。 就好像两个和老虎赛跑的人一样,能快速避开的人,就可以减少吸入喷嚏口沫,减少中招的机会。如果在15 尺之外,那就可以安心了。

如果跑不掉,回家的时候觉得喉咙有点痒的话, 那就要来第二阶段的作战 :冲洗鼻腔,减低发炎和细菌病毒的浓度。
方法很简单, 准备5% 浓度的250ml 的盐水 (过滤水+温开水调节到能接受的温度, 然后加上干净的纯度盐  ) 。 如果找不到医疗用的特别容器,退一步,暂时就是要透明的尖嘴蜜糖瓶,或是喂奶的尖嘴瓶子也可以。  抬头慢慢的喷水灌入一个鼻孔, 然后轻轻的醒掉。 盐水会流入口腔,也顺便冲掉一点杂物。 最好做的时候顺便洗澡。

严重一点的症状,漱口水20秒。。。杀毒去也。



接下重要的是大整理,每天都要排便便。 这个难度对部分人来说是蛮高的。  这部分就不怎么又趣。 某些药会让人便秘。 比如说要解决头痛的止痛药,让身体循环慢了,便便的循环跟着慢下来便秘导致头痛, 掉入这种怪循环也不是普通的倒霉。

10 条评论:

  1. 头痛的话,泡绿茶+薄荷叶,非常有效。

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    1. 离开污染源头后, 别说泡绿茶薄荷, 连吃辣椒都有效。

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  2. 久病成良医!

    不过,女性头痛还有一个因素,是生理引起,无法预防。

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    1. 那没办法。 不过可以先搞定空气问题, 接下可能就没问题了。

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  3. 那个骑着脚踏车,戴着古怪口罩在大马路飞驰的人,就是你吗?

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    1. 有可能,全隆灵应该只有一个人那么做而已。

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  4. 我看到人这样戴, 我会很紧张以为有人要生化攻击。。。

    有人打喷涕会屏住呼吸看来不只是我一个这样做。。哈哈!

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    1. 如果在公共交通工具上, 你能挺多久? 哈哈哈哈。

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    1. 不重,这是专业设计给工作间用的。钱包倒是轻了一点。

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