拿马铃薯来做例子。小孩两个拳头大的马铃薯，如果使用普通的做法，最少要烧烤上10 分钟以上，热力才足够传递到内部烧熟。 而用微波炉呢， 用刀子画个十字开个口子， 8 分钟就搞定了，而且是包熟那个。 说说煮了没什么味道的红萝卜吧，除了拿来炖肉煲汤，只是直接煮炒，红萝卜都很难咬，而且不甜。
把红萝卜片几刀放进碟子盖上盖子，拿进微波炉800watt火力烧 6分钟，萝卜从内到外都被烧熟了， 那个甜味不是普通做菜的方法能做的出来的。
对许多人来说， 烧菜后洗锅是很痛苦的一回事。又要吃得好点，又不要洗锅，微波炉是为懒人的福音。
说说吃这道晚餐,我只使用了两个陶碗和一个碟子而已。
大碗内加入1/4 碗的水， 加入肉，咖哩还有牛奶粉混在一起，少许油盐和味精调味，要甜点，可以加入番茄酱。 盖上盖子，600w 中大火烧 5 分钟， 小心打开盖子（小心水蒸汽）， 放入切好的黄芽白再盖上盖子， 大火烧8 分钟。 拿出打开盖子让它凉点。
把快熟麵放入碗内，加少许开水（温水也可以，要不然用微波炉先烧开那水），只要浸到麵的一半就可以了。 盖上盖子， 微波大火1分钟， 丢入切好的黄芽白叶子。 盖上， 再大火3分钟。
煮好。
美美的摆上碟子， 吃起来会更开心。 懒惰的话，就直接用碗吃。
这一餐便宜到发笑。 虽然不算是超级好味道，不过所有的材料都很真实的呈现出来。无需太多的油盐糖去逼自己咽下去。
下一章。 用微波炉煮美味的意大利蒜米油麵。 （算算用了多少时间，不会比出门找难吃的东西用的时间多吧？）
你是大白菜的拥趸？
回复删除有什么便宜就煮什么。 如果萝卜便宜，你就会看到萝卜咖哩。
删除其实煮饭也蛮方便,二十分钟至半个小时搞定。
回复删除重要的是不必洗锅，哈哈哈哈。
删除如果拿碗来弄意大利烩饭， 大概是15分钟。这样煮不必吃太多的剩菜。