自己制造快乐，是必需学的技能

快乐是什么？


根据脑神经学的说法 : 是一连串的脑分泌物来让人感觉”快乐“ 的奖赏回馈。人脑发展出这种机制，就是为了让人有推动力去寻找食物，学习，运动，逃命，繁殖等等。

说吃东西可以让人快乐，不是开玩笑的， 因为你的脑真的在那么做。

所以当小孩学会了绑鞋带，大人不觉得是什么事， 但是小孩的快乐是真的 ： 他们的脑中正在分泌多巴胺(http://zh.wikipedia.org/zh/%E5%A4%9A%E5%B7%B4%E8%83%BA) (奖赏他们) 。

而大人为何觉得【不快乐】？ 因为大人常常惩罚自己， 不去注意那些那么简单的成就， 觉得那些东西太简单了， 没什么【成就感】, 结果就是越来越不快乐。

当然有这样的父母，孩子也一样倒霉 。

而所谓的“毒品”， 直接点来说，就是骑劫了人脑的奖赏机制 ， 无需学习什么，完成什么，甚至是吃东西， 就可以让大脑分泌多巴胺让人感到快乐。（所以吸食麻醉药物的人，胃口不好，因为大脑已经饱了）

所以当看到报纸说什么某某吸毒什么很坏什么什么的，不清楚人大脑背后的机制，人云亦云，不过是一群愚民。 事实上， 吸毒的人不过是掉入了一个【只有快乐感觉，却一事无成】的循环。因为麻醉药物的效果太过直接了， 掉入了那个脑神经的循环，就很难找其他替代的事物，去大量的给予分泌多巴胺让人感到【快乐】， 所谓毒瘾难戒就是因为如此。

不过说回来， 没有了【快乐】，还是可以学习回来的 ： 因为感觉快乐，所有人才快乐。 别忘记，小孩绑鞋带后的自己成就感就是一种快乐。

因为感觉快乐，所以你快乐。

- 弹完了一个章节，人可以折磨自己， 说自己弹不好（因为太痛苦了， 以后就不弹了。）；反之，也可以对自己说，那么难弹的， 我也可以弹完了，虽然音不准，但我就弹完了，值得高兴。

- 孩子算术写错了答案，那就学习到了那个做法是错了。父母教师可以选择惩罚错误，或是去教导孩子如何纠正错误。 那么孩子就不会因为惩罚，而惧怕做算术。

-  注重过程，而不是目的。 当人开始进入（学习，解决问题）的过程，那就可以分散”我做的结果肯定做得不好” 的痛苦而逃避去做。

- 做出的菜，不是应该觉得高兴吗？ 如果只是“又要做晚餐” 的想法，那就是自讨苦吃。

- 写这篇文章，我觉得快乐，因为分享的快乐，知道百多个看的人有几个认识如何制作快乐， 就觉得很快乐。


如果家长和老师自己都不会【制造快乐】， 那你又有什么资格去人云亦云的说什么，“那些人拥有了什么什么，还去吸毒”。


你现在学会制作快乐了吗？

我还在学习着。

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