脱痛苦学习

Learning how to learn  如何学习课程终于告一段落。

就如课程所提倡贯彻的 : 快乐学习 Happy learning.

按部就班的，每个学习点子分开来，然后在下一个段落再提醒一下。 到了第四个星期的时候，就会发现复习重叠下，每一个点子都在链接，百川汇流变成大江。

第四个星期点出一个问题 ：过程和目的一样重要。 太过注重目标目的，而不注意解决学习过程的问题， 学习就变成非常痛苦的事，而且那样学习未必有效。


第三和第四个星期的重点  ：

• 营造学习的环境。一个安静的环境能减少学习的骚扰，比如说去图书馆等。在吵杂的环境下，考虑使用耳塞。 还有如使用空调等。 

• 使用间隔复习 (Spaced repetition ) 来快速复习已经学过的词汇算式。让自己的脑记得更深入。
  
• 注重过程，别看目的。  学习的时候， 别盯着要做完解决多少习题，让自己进入学习的【过程】，注重过程来减少自己是否能达成最终目（比如说解决完习题，必须学会某个课题）的焦虑。 先设定25 分钟，让自己进入学习的过程，反而更容易达成目的。 

• 人脑里头的海马体(Hippocampus) 每一天都会长出新的神经元。 如果没有新事物的刺激，这神经元就会萎缩凋亡。 只有靠运动和学习新的事物和体验（去旅行，看新书，学新技能），让脑袋连接使用这些新的神经元，才能让这些新的神经元保存下来。
  
• 考验自己关上课本，无需借助任何提示来解决问题。如果做不到的话，那表示自己其实还不明白那课题。
   
• 重复读几个小时的书，还不如自己做个测验来得重要。 一个小时的测验比重复读两个小时的书本还有用。
  
• 向同济/同学相互解释课程。相互解释的过程中会激荡出新的想法， 还有验证自己忽略的地方。
  
• 考试的时候，大概的看过所有问题后，先去解决最难的问题。当 3分钟内还无法了解和解题，那就立刻跳去次难的问题。这方法是让最难解的问题放入脑中无意识的"散漫模式“去链接有用的解决方式，当差不多解决其他课题的时候，大脑可能就找到解决问题的方式。 当然，这方法必须先在预考测验的时候先做实验，来提高在实地考试的时候使用的效率 （比如说在三分钟内跳去解决次难的问题）。